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Wie Mentaltraining funktioniert

Was ist die Grundlage von mentalem Training? Wie funktioniert das Unterbewusstsein? Anhand eines einfachen Modells wird erklärt, wie sich unser Verhalten bildet, warum es so schwer ist unerwünschtes unterbewusstes Verhalten zu ändern und wieso man dies mit Mentaltrainig trotzdem recht einfach schaffen kann.

FC St. Pauli hat in Hamburg seinen letzten Härtetest in der Saisonvorbereitung gegen den spanischen Erstligisten Racing Santander mit 3:0 (2:0) gewonnen. Die Treffer für das Team von Trainer Holger Stanislawski erzielten vor 6660 Zuschauern Max Kruse (13. Minute) und Rouwen Hennings mit einem Doppelpack (42./77.). Drei Wochen vor Beginn der neuen Bundesligasaison ist der FC St. Pauli sehr gut in Form. In einem Vorbereitungsspiel besiegte man den spanischen Erstliga-Verein Racing Santander mit 3:0. Die Treffer für den Kiez-Klub erzielten Max Kruse, Marius Ebbers und Rouwen Hennings. Mittelfeldakteur Florian Bruns musste in der ersten Spielhälfte verletzungsbedingt ausgewechselt werden. Auch der Flitzer „Jimmy Jump“ hatte seinen Auftritt am Millerntor. Als die zweite Spielhälfte begann, rannte er auf das Feld. Einem Ordner konnte er entkommen und türmte anschließend auf die Tribüne. Dort wurde er dingfest gemacht.

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