Hey! Du hast dir ja gerade mein Video Die Mädchengang angeschaut. Dann habe ich noch etwas, was dich bestimmt interessieren wird. Klick einfach mal auf den link hier und sieh es dir selbst an. Es lohnt sich.
Kategorie: Blogkiste
In der Blogkiste Kategorie findest Du Archive für Blog Artikeln und Blog Themen ab 2010 aus Bereichen, die nicht so frisch und aktuell sind, trotzdem interessant sein können.
Ace Of Base – MegaMix
Ace Of Base – MegaMix – Einige der besten Songs von Ace Of Base in einem Mix!
Blog Startseite
Besuch uns auf Youtube
FUßBALL SCHNELLIGKEIT | SPEED TRAINING SOCCER
Beschreibung Training Schnelligkeit SPEED TRAINING SOCCER football Aufbau : 1 Hürde und 1 Hütchen,welches 10m weg von der Hürde steht. Ausgangsposition ist vor der Hürde. Ziel : Ein sauberen Hocksprung über die Hürde. Beim Aufkommen soll der Bodenkontakt so kurz wie möglich gehalten werden und dann SOFORT wieder einen Hocksprung rückwärts über die Hürde, nun eine 90° Drehung und dann ein 10meter Sprint. Was wird trainert? : Reaktionsschnelligkeit und Antrittschnelligkeit Tipp : Beim Vorwärts-Hocksprung sollen die Arme mitgenommen werden. Der Oberkörper bleibt aufrecht. Beim Rückwärts-Hocksprung das gleiche es soll jetzt aber NICHT schon in der Luft gedreht werden. Beim 10m Sprint Arme dynamisch mitnehmen und sich kräftig rausdrücken mit den Füßen, und das bei jedem Schritt. Tag 1: 3 Trainingseinheiten 9:00 Uhr:3 x 15 min. Ausdauerlauf, puls ca. 140, also lockeres Tempo/ dazwischen ca 3-4 min Pause, lockeres Andehnen 14:00 UhrInterwall-läufe:4 x 12 min 4 min Pause zwischen den Läufen1 Hälfte eine Fussballfeldes und im Kreis Laufen:1 Bahn 30 Prozent Tempo/ 2. Bahn 80 Prozent Tempo immer im Wechsel 12 min lang 18:30 UhrKraft: 10 min Warmlaufen damit du voll anfangen kannst!Alle Übungen im höchsten Tempo (100 Prozent)30 Sekunden Übung dann 30 Sekunden Pause dann nächste Übung. Insgesamt 10 Übungen. Das ganze 3 mal also insgesamt 30 mal. 5 min Pause zwischen den SerienÜbungen:1. Skippings auf Ball2. Liegestütze3. 15 m Sprints hin und zurück4
Mit Super Mario zum Klavierunterricht – alle Noten kostenlos
Diese Melodie kennt fast jedes Kind. 1985 veröffentlichte Nintendo mit “Super Mario Bros.” einen Meilenstein der Videospielgeschichte und eines der erfolgreichsten Games aller Zeiten. Zu den Abenteuern des kleinen Klempners gehört die kultige Musikuntermalung ebenso dazu wie Schnauzbart und rote Latzhose. Musikalisch Begeisterte, die den Soundtrack des Kultspiels selbst am Klavier nachspielen wollen, schauten bisher in die Röhre, denn Noten waren für die Musikstücke nie erhältlich – bis jetzt.
Shigeru Miyamotos “Super Mario Bros.” ist nicht nur wegen seiner kultigen Hauptfigur einer der größten Hits der Videospielgeschichte geworden. Auch die musikalische Untermalung des japanischen Komponisten Konji Kondo trug ihren wesentlichen Teil dazu bei, den italienischen Klempner zur bekanntesten Videospielfigur der Welt zu machen. Dass Nintendo zur Kult-Musik nie Noten veröffentliche, störte Mario-Fan Joseph Karam so sehr, dass er sich kurzerhand selbst dieser Aufgabe annahm. In monatelanger Freinarbeit analysierte er die Original-Musik des Spiels und setzte sie detailliert in eine Klavierpartitur um.
Klaviernoten zu Super Mario: Detailliert und unkompliziert
Diese bietet er nun auf seiner Homepage zum Download an. Jedes Musikstück des originalen “Super Mario Bros.” findest du auf der Seite zum kostenlosen, unkomplizierten Download im pdf-Format. Von der Titelmelodie, die fast jeder mitpfeifen kann, bis zum End-Thema sind alle musikalischen Elemente des Originalspiels vorhanden, selbst den “Pause”-Sound hat Joseph Karam in les- und spielbare Noten umgesetzt. Zusätzlich kannst du jedes Stück als Musikbeispiel anhören.
Klavier- und Videospielfans sollten sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen, hinter der gut übersichtlichen Seite und der professionellen Umsetzung versteckt sich stundenlanger Spaß. Viel Spaß beim Musizieren!
Für Piano-Virtuosen haben wir an dieser Stelle auch schon unsere Top3 der kostenlosen Klavier-Noten-Webseiten sowie den Fundus von Christian Bruhn (Captain Future, Wickie…) vorgestellt.
ACHILLES TV: Stretching Tipps mit Jan Frodeno
ACHILLES TV: Stretching Tipps mit Jan Frodeno trifft Achim Achilles. Die beiden reden übers stretching und zeigen zwei-drei Beispiele.