Was Sportler auf dem Teller haben sollten

Bewegung gehört zu einer gesunden Lebensweise einfach dazu. Damit der Körper beim Sport die gewünschte Leistung bringen kann, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Durch sie wird er optimal mit den notwendigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt. Auch Freizeitsportler sollten Wert auf die richtige Auswahl ihrer Lebensmittel legen.

Für eine optimale Leistungsbereitschaft sollte die Basisernährung von Sportlern leicht und kohlenhydrathaltig sein.

Was ist auf dem Balkon erlaubt?

Schön, wenn zur eigenen Mietwohnung auch ein Balkon gehört. Viele genießen hier bei angenehmen Temperaturen entspannte Stunden. Andere nutzen das Plätzchen im Freien eher als Abstellfläche. Was erlaubt ist und was nicht, darüber herrscht oft Uneinigkeit. Jörn-Peter Jürgens vom Interessenverband Mieterschutz: „Sofern der Balkon zur Mietsache gehört, kann der Mieter ihn grundsätzlich nach seinen Wünschen und Bedürfnissen nutzen.“ Die Rechte der Mitmieter und des Vermieters seien aber zu beachten.

Fußball-WM mit Freunden genießen

Die Fußball-WM mit Freunden und einem guten Cocktail zu einem Fest machen und genießen.
Auch 2014 werden viele Fans den Spielen der Fußball-WM beim Public Viewing zuschauen und gemeinsam mit Freunden und völlig Fremden mitfiebern und jubeln. Als Alternative zu dem öffentlichen Vergnügen auf großen Plätzen gilt vielen inzwischen das ebenso beliebte Privat Viewing. Im privaten Umfeld kann man das Fußballvergnügen noch entspannter genießen. Besonders beliebt ist es, die Fußballabende mit Freunden auf der Terrasse zu verbringen. Wenn dabei reihum mal der eine, mal der andere der Fußballgastgeber ist, hat auch jeder die Chance, die Party in seinem persönlichen Stil zu gestalten.

Perfekte Hi-Fi-Anlage

Immer den richtigen Hi-Fi-Ton treffen, Enthusiasten sind es meist, die technische Entwicklungen Schritt für Schritt voranbringen. So gibt es „Klangtüftler“, die sich mit durchschnittlich guten Lautsprechern nicht zufriedengeben. Einige von Ihnen haben ihr Hobby zum Beruf gemacht und sich dem Wunsch der Hi-Fi-Liebhaber verschrieben: Musik so gut wie möglich zu reproduzieren – am besten so, dass die Wiedergabe nicht vom Live-Sound zu unterscheiden ist.

Moderne Kühlschränke

Moderne Kühlschränke sind energieeffizient und bieten viele Extras, ob als Einbauschrank oder frei stehend, mit integrierten Gefrierfächern oder Frischeschubladen: Seitdem Carl von Linde 1876 den ersten Kühlschrank erfand, entwickelte dieser sich zu einem Hightech-Gerät mit vielen Vorteilen für die Verbraucher. Moderne Kühlschränke sind außergewöhnlich energieeffizient und können weitaus mehr, als die Lebensmittel auf eine einheitliche Temperatur zu kühlen.