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Fahrrad: Radfahren stärkt das Immunsystem

Rund 80 Prozent der Deutschen besitzen ein Fahrrad oder E-Bike. Doch während es sich in den Sommermonaten als praktisches und umweltfreundliches Verkehrsmittel etabliert hat, wird es mit Einsetzen des ersten Frosts vielerorts zum Überwintern weggestellt. Die Initiative RadKULTUR des Ministeriums für Verkehr Baden-Württemberg beispielsweise weist darauf hin, dass regelmäßiges Radfahren in der kalten Jahreszeit das Immunsystem stärkt und damit das Risiko einer Erkältung deutlich senken kann. Fahrradfahren hat sogar einen doppelt wirksamen Effekt: Man meidet den engen Kontakt zu anderen Menschen in öffentlichen Verkehrsmitteln und bewegt sich gleichzeitig an der frischen Luft. Es gilt jedoch einige Vorkehrungen zu treffen, um sich den Witterungsverhältnissen optimal anzupassen.

Antibabypille: Richtig verhüten

Einfach anzuwenden und sehr sicher – diese Kombination macht die Antibabypille zum mit Abstand beliebtesten Verhütungsmittel. Mehr als die Hälfte aller Paare in Deutschland verlässt sich auf sie. Aber wodurch kommt die hohe Sicherheit zustande? Kurz gesagt greift die Pille in den natürlichen Hormonzyklus der Frau ein und täuscht dem Körper quasi eine Schwangerschaft vor. Und wie in einer Schwangerschaft kann dann keine weitere Empfängnis stattfinden.

Sekundenschlaf: Tödliche Gefahr aus dem Nichts

Laut ADAC zählt der Sekundenschlaf hinter dem Steuer zu den größten Unfallursachen. Ist es einmal zu spät, lässt er sich fast nicht mehr aufhalten. Daher zählt es zu den wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen, Anzeichen so früh wie möglich zu erkennen. Und zu handeln.

Wer müde über den Asphalt rollt, ist laut ADAC in seiner Fahrtüchtigkeit genauso beeinträchtigt, wie jemand, der zu tief ins Glas geschaut hat. 17 Stunden ohne Schlaf wirken sich auf den Körper aus wie 0,5 Promille Alkohol im Blut. Das bedeutet: Die Reaktionsfähigkeit sinkt, die Konzentration leidet, die Selbsteinschätzung wird verfälscht. Kein Wunder, dass eine Studie in Deutschland offenbarte, dass jeder vierte tödliche Verkehrsunfall von schlafenden Fahrern verursacht wurde.

Sehkraft ist schlechter als gedacht

Neue Studie: Fast 75 Prozent der Autofahrer schätzen ihr Sehkraft -Sehvermögen falsch ein.

Nach Schätzungen des Berufsverbands der Augenärzte verursachen Sehschwächen in Deutschland rund 300.000 Verkehrsunfälle pro Jahr. „Dabei wird das Unfallrisiko unter anderem dadurch erhöht, dass Selbsteinschätzung und Realität der eigenen Sehkraft oft weit auseinander liegen“, sagt Dr. Jörg Ehmer, CEO von Apollo Optik. Bestätigt wurde dies in einer aktuellen TNS-Infratest-Studie: Knapp drei Viertel der 2.200 befragten und untersuchten Autofahrer beurteilen demnach ihre Sehstärke falsch – 59 Prozent von ihnen überschätzen sich.

Foto: djd/Apollo Optik/pavel_812 – Fotolia

Drogenpolitik: Blick auf das portugiesische Cannabis-Modell

Die Kontroverse um die Freigabe von Suchtmitteln und Drogen hält sich seit Jahren wacker in der Politik. Egal ob in Europa, Amerika oder Australien: Drogen sind und bleiben ein Thema. Gerade bei Cannabis wird oft eine Legalisierung verlangt, da sie sich die Pflanze mit dem Kick als “weiche” Droge einstufen lässt. Oft wird nur hypothetisch diskutiert, dabei haben sich bereits einige Modelle weltweit etabliert, die die Cannabis Freigabe regulieren.