Doppeltes Stangenviereck | Fussball Training Schnelligkeit Von Ottmar Hitzfeld empfohlen. Durch diese koordinative Fussballübung trainieren Spieler auf effektive Art und Weise ihre Schnelligkeit und Schußtechnik.
TV-Spot für Fussball Training
Von Ottmar Hitzfeld empfohlen. Das Team vom DVDFussballtrainer will mit diesem Spot einen Einblick in ihr facettenreiches Trainingsprogramm geben. Die DVDFussballtrainer GbR wurde 2008 durch eine Kooperation der Münchner Fussball Schule mit der Filmproduktion oinkfilm in München gegründet. Ihr Ziel ist es, Trainern und Spielern die Möglichkeit zu geben, sich in kurzer Zeit mit Hilfe der DVDs effektiv weiterzubilden um dadurch “Einfach Besser Fussball Spielen” zu können. Bisher sind auf DVD erschienen Der DVD-Fussballtrainer Vol. 1 | Fussballtricks für Kids Vol.1 | Der DVD-Fussballtrainer Spezial: Schnelligkeit
KOORDINATION FUSSBALL / SOCCER
Koordination TRAINING FOOTBALL für Fußballer. Einfach aber effektiv. http FUSSBALLPROFI ANTITALENT / SOCCER ANTI TALENT9:00 Uhr:3 x 20 min. Ausdauerlauf, puls ca. 140, also lockeres Tempo/ dazwischen ca 3-4 min Pause, lockeres Andehnen 14:00 UhrInterwall-läufe:4 x 14 min 4 min Pause zwischen den Läufen1 Hälfte eine Fussballfeldes und im Kreis Laufen:1 Bahn 30 Prozent Tempo/ 2. Bahn 80 Prozent Tempo immer im Wechsel 14 min lang 18:30 UhrKraft: 10 min Warmlaufen damit du voll anfangen kannst!Alle Übungen im höchsten Tempo (100 Prozent)35 Sekunden Übung dann 35 Sekunden Pause dann nächste Übung. Insgesamt 10 Übungen. Das ganze 3 mal also insgesamt 30 mal. 5min Pause zwischen den SerienÜbungen:11. Skippings auf Ball12. Liegestütze13. 15 m Sprints hin und zurück14. Bauchmuskeln15. 15 m Sprints hin und zurück mit Ball16. Rücken (paddeln mit Händen und Füssen)17. Hocksprünge18. Bauchmuskelübung19. Sprints 10 m vorwärts hin, rückwärts zurück20. Slalom mit Ball zick zack, Hütchen im 3-m-Abstand.Das ganze 3 mal Wiederholen!10 min Auslaufen…11:00 Uhr 70 Min Laufen, lockeres Tempo Rest vom Tag erholen..9:00 Uhr:3 x 25 min. Ausdauerlauf, puls ca. 140, also lockeres Tempo/ dazwischen ca 3-4 min Pause, lockeres Andehnen 14:00 UhrInterwall-läufe:4 x 16 min 4 min Pause zwischen den Läufen1 Hälfte eine Fussballfeldes und im Kreis Laufen:1 Bahn 30 Prozent Tempo/ 2. Bahn 80 Prozent Tempo immer im Wechsel 16 min lang 18:30 UhrKraft: 10 min Warmlaufen damit du voll.
Gilles Kettels Trick Moves Gilles Kettels wechselte als 12 jähriger zum FC Metz. Als 16 Jähriger wechselte er zum luxemburgischen Erstligist CA Spora wo er Stammspieler in der ersten Seniorenmannschaft war. Mit 17 Jahren wechselte er zu Eintracht Trier wo er in der A Junioren Bundesliga, bei den Amateueren und bei den Profis zum Einsatz kam. Gilles Kettels war als 17 Jähriger bei den deutschen Topclubs Borussia Dortmund Bayer Leverkusen Borussia Mönchengladbach 1 Fc Köln und bei den französichen Topvereinen Aj Auxerre und Girondins de Bordeaux im Probetraining, bekam unteranderem positive Feedbacks von Chelsea Trainer José Mourinho und Paris St Germain Trainer Paul Le Guen.Gilles Kettels absolvierte im Alter von 18 Jahren ein 7 tägiges Probetraining bei der ersten Profimannschaft beim damaligen österreichischen Erstligisten Wacker Tirol ( heute Wacker Innsbruck) Im Winter 2007 unterschrieb er beim belgischen Zweitligist Royal Excelsior Virton. Absolvierte im Sommer 2008 Probetrainings bei den deutschen Bundesligisten Hertha BSC Berlin und TSG Hoffenheim. Wurde von Ralf Rangnick persönlich nach Hoffenheim zum Probetraining eingeladen. Im Sommer 2009 war er in Kontakt mit dem portugiesischem Verein Benfica Lissabon. August 2010 Probetraining Castilla Team Real Madrid