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Entspannt in den Tag starten

Wenn man morgens aufsteht, so möchte man ganz bestimmt zuerst einen Kaffee trinken. Jeder hat sein ganz persönliches Morgenritual. So rauchen die einen morgens mit einer Zigarette, während die anderen als Erstes ihre Zähne putzen. Die erste Stunde nach dem Aufstehen kann den Tag prägen. Weiterhin hat diese erste Stunde einen entscheidenden Einfluss auf die Produktivität und den Stresslevel. Klar ist, dass man mit einem entsprechenden Morgenritual viel mehr Struktur in seinen Tag reinbringen kann.
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