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Joggen – aber richtig!

Joggen ist noch immer eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, denn Joggen steigert die Ausdauer, die physische Leistungsfähigkeit des Körpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist Joggen kostengünstig und kann fast überall und zu jeder Jahreszeit betrieben werden. Gerade jetzt im Frühling zieht es die Menschen für diesen Sport an die frische Luft. Wir geben Tipps, wie der Beginn der Laufsaison – auch für Anfänger – nicht zum Fehlstart gerät.

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